リンパドレナージュとは
リンパドレナージュとは、美容目的や健康目的、医療目的で行われているものだという事をご存知でしょうか。
リンパ腺に沿ってリンパドレナージュを行うことで、働きの衰えてしまったリンパ系の機能を活性化させる働きがあるのです。
リンパ液はリンパ管の中を通って全身を巡っています。
リンパ液が全身をめぐる間に、身体にとって不要な有害物質や老廃物を回収し、集めたものを体外に排出するという働きを行います。
この働きが上手くいかないと、むくみやしわ、セルライトの増加、疲れやすさなどの体調不良に繋がるのです。
リンパ系の機能が衰えてしまう原因としては、ストレスや運動不足、加齢などが挙げられるでしょう。
リンパドレナージュでは、この滞ってしまったリンパの流れを、老廃物の出口であるリンパ節に向かって流していきます。
老廃物を排出するためのリンパ節は、顎の下･わきの下･鎖骨・お腹・足の付け根などにあります。
指先など末端の部分からリンパ節に向かって、痛みを感じない気持ちよいくらいの力で押し上げるようにリンパドレナージュのマッサージを行うのです。
特にリンパの流れが悪くなっている部分では痛みを感じやすいので、一度に力を入れて行うのではなく少しずつ流すようにしましょう。
リンパドレナージュは、サロンで受けることもできますが、マッサージの方法を覚えれば自分で行なうことも可能です。
その際には、肌に負担がかからないように優しいタッチでリンパドレナージュを行う事をお薦めします。